Het lesrooster van MOOVZ Dance & Fitness Women Only

– Shape met Strong, Pump en FIT Circuit

– Dance met Zumba, Zumba Gold en Dance

– Stretch met Pilates en Relaxercise

zumba bij moovz

Zumba

  • Pittig
60 min

Bij Zumba dans je op o.a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Dancehall en Cha Cha! Door de opzwepende vrolijke muziek en tropische sfeer voelt deze dance fitness workout aan als een feestje! De les is voorbij zonder dat je het in de gaten hebt! Probeer Zumba uit! Maandag om 20.00 uur Woensdag om 19.30 uur

Dance

  • Pittig
60 min

Lekker dansen op choreo’s bij Dance! Hiphop, Funky, Cardio Dance en meer komt voorbij. Allerlei bewegingen passeren de revue! Je hebt zoveel plezier dat de les zo voorbij is! Probeer het gratis uit!  Voor wat betreft de moeilijkheid: Dance is heel uiteenlopend qua complexiteit. Meestal ervaar...

Zumba Gold

  • Normaal
45 min

ZUMBA Gold Zumba Gold is een rustige vorm van Zumba. Wil je meer ruimte en aandacht voor pasjes en combinaties, dan is Zumba Gold geschikt! Zumba Gold is zeer goed om in beweging te blijven. Salsa, merengue, cha cha, alle heerlijke tropische klanken komen voorbij! Probeer het uit! Donderdag om 20.00...

FIT&Shape in Deventer

FIT Circuit

  • Pittig
30 min

FIT Circuit is een 30-minuten durende groepsfitnesstraining op motiverende muziek. In deze total body workout voer je in circuitvorm oefeningen uit. Je wordt tijdens deze training met maximaal 8 mensen begeleid; er wordt gelet op houding, techniek en uitvoering. Deze oefeningen zijn vooral afgestemd...

Pilates

  • Normaal
45 min

Pilates versterkt je rompspieren op een rustige, maar intensieve wijze. Na een aantal lessen merk je meer lenigheid, een sterkere buik en meer kracht in je rug. Bij Pilates worden oefeningen op een mat uitgevoerd. In staande, zittende en liggende houding volgen series van bewegingen elkaar op. De le...

strong by zumba

Strong

  • Die hard
45 min

STRONG by Zumba Strong brengt de elementen body weight training en cardio bij elkaar in een gloednieuwe spetterende high intensity interval training! Vergis je niet in de benaming: Zumba is een merknaam. Strong by Zumba heeft helemaal niets te maken met dans. Vergelijk het meer met een Bootcamp, maa...

pump moovz deventer

Pump

  • Pittig
45 min

Pump is een dynamische fitness groepsles op opzwepende muziek en duurt maximaal 45 minuten. Je werkt met een stang met schijven, een step en matje. Alle grote spiergroepen in je lichaam worden achtereenvolgens behandeld: benen, bips, borst, rug, armen, schouders en buik. Pump staat bekend om de volg...

Relaxercise

  • Easy
45 min

Relaxercise is een rustige vorm van Pilates waarbij er meer nadruk wordt gelegd op de ademhaling en het stretchen van alle spieren in je lichaam Deze lage intensiteitstraining is geschikt voor iedereen, ook als je blessures hebt, blessuregevoeligheid ervaart of hypermobiel bent Voel je vaak stijf- e...

Lekker fit en gewoon jezelf!

ikoon-roze-met-zwart

MOOVZ Dance & Fitness Women Only
Runshopping Centre De Snipperling
Hannoverstraat 11 Deventer
06 5390 5478

error: Deze selectie is helaas niet mogelijk.