Relaxercise

200
45

minuten

Niveau Easy
Max. aantal
20

Relaxercise is een rustige vorm van Pilates waarbij er meer nadruk wordt gelegd
op de ademhaling en het stretchen van alle spieren in je lichaam

Deze lage intensiteitstraining is geschikt voor iedereen, ook als je blessures hebt, blessuregevoeligheid ervaart of hypermobiel bent

Voel je vaak stijf- en stramheid in de spieren, dan kan deze les ook een fijne, laagdrempelige en prettige manier van bewegen zijn

Benodigdheden: matje, handdoek, sokken, bidon

error: Deze selectie is helaas niet mogelijk.