Pump

300-500
45

minuten

Niveau Pittig
Max. aantal
15

Pump is een dynamische fitness groepsles op opzwepende muziek en duurt maximaal 45 minuten. Je werkt met een stang met schijven, een step en matje. Alle grote spiergroepen in je lichaam worden achtereenvolgens behandeld: benen, bips, borst, rug, armen, schouders en buik.

Pump staat bekend om de volgende merkbare effecten:
o Strakker in je vel
o Sterkere spieren-banden-pezen
o Verhogen metabolisme
o Algehele verbeterde lichaamshouding
o Preventie blessures

Elke maandag en donderdag 19.15 uur.

error: Deze selectie is helaas niet mogelijk.